Facebook
Мой мир
Вконтакте
Одноклассники
Google+
Pinterest
Доброго мой, читатель(ница)!!!
Т.к. задают много вопросов о Здоровье, о принципах, которых я придерживаюсь, почему с улыбкой даже о проблемах и т.п., то появилась эта статья — «Заповеди для долгой и радостной Жизни»!!!
Многие принципы получены интуитивно и подтвердились на практике. К тому же найдены в различных литературных источниках. Но наиболее, получившей отклик, является книга «Многие лета. Благие лета. Заповеди 104-летнего Андрея Ворона — как жить долго в счастье и радости». Её Ты можешь скачать в разделе Рекомендую.
Приведу некоторые выдержки из книги и из своей Жизни, они перекликаются:
Живи в поте лица
- Прислушайся к тому, что нам завещано: «В поте лица будете есть хлеб свой». Это не наказание, это требование, предписание. Ежедневный хлеб (еду) надо заслужить. Необходимо каждый день совершать какое-то усилие — до пота. Или работа, или быстрая ходьба, бег. С потом выйдут недобрые соли и недобрые нервы. Вы заметили, когда мы больны или очень взволнованы, нас обливает потом. Тяжелую работу немощные могут заменить постом. Та же помощь.
- Научись видеть вокруг всё живое и радоваться всему — траве, дереву, птицам, животным, земле, небу. Всматривайся в них добрыми глазами и с внимательным сердцем — и откроются тебе такие знания, которые не найдешь в книгах. И увидишь в них себя — укрощенного и обновленного.
- Возьми за обычай хоть по несколько минут во всякое время постоять босиком на земле. Давай телу землю, пока она сама не позвала его.
- Ищи случай побыть у воды. Она снимет усталость, очистит мысли. С водой надо разговаривать, ибо она говорит с тобой. Каждое утро хорошо облиться водой. Сначала горячей – чтобы разогреть спящую кровь.
- Затем холодной – чтобы закалить жилы и нервы, разбудить сердце. При этом проси: «Смой с меня всё греховное, болезненное, мнительное и лукавое. Дай мне силу, здоровье и спокойствие ».
Я редко прибегаю к мылу (никаких шампуней), зато не отказываю себе в парилке.
Пей чистую воду, где только можно, не дожидаясь жажды. Это первое лекарство. Куда меня судьба не вела, я прежде искал колодец, источник. Не пей сладкой и соленой (минеральной) вод из бутылок. Первая разъесть печень, вторая замурует сосуды.
Соли старайся избегать.
Для мужчин есть три опасности: соль, сахар и белый хлеб. Еще и четвертая опасность – это водка. Это не твоя еда и не твое питьё.
В земных плодах и зелени достаточно соли и солода.
А мёд принимай без опаски и радушно. Натощак с водой.
И увидишь, что голова твоя будет светлой, а тело легким.
Питательные овощи те что согреты солнцем
- Итак, соль не употребляй. Но хорошо держать ее там, где живешь и спишь. Всю жизнь под моей кроватью, где изголовье лежит котомка соли. Хорошо дышится и хорошие сны. Этому научил меня немецкий доктор в лагере.
- Ежедневно на твоем столе должны быть овощи. Питательные те овощи, которые согреты и наполнены солнцем. На первом месте — свекла, нет на земле лучшей пищи. Затем — фасоль, тыква, ягода, морковь, томаты, перец, шпинат, салат, яблоки, виноград, сливы …
- Мясо, если хочется, кушать можешь. Но редко. НЕ ЕШЬ свинину, не одного человека она отправила на тот свет. А вот тоненький ломоть сала пойдет на пользу. Но не копти его. Зачем смолу употреблять…
- Плохая еда — колбаса, жареный картофель, печенье, сладости, консервы, маринады. Моя еда — это крупы, фасоль, зелень. Хищник наелся мяса — едва ползет, ленивый. А конь от овса весь день воз тянет. Саранча питается травой от того силы имеет летать.
- Ржаной хлеб, овощи — лучшие тебе угощения.
- Все, что растет в твоем саду, — тебе на здоровье и в пищу. Каждое растение, за которым ухаживала твоя рука, вдвое питательнее, чем купленое. Я радуюсь им, как детям. И они это понимают. Растение угадывает и даёт нам то что нам не хватает.
- Есть лучше по горстке, но часто. Чтобы меньше есть, пью много воды и компотов, ем грубую пищу и сырые овощи. Раз в неделю сутки ничего не ем, только пью воду.
- Пост — крупнейшая благодать. Ничто не укрепляет и не молодит меня так, как пост. Кости становятся легкими, как у птицы. А сердце веселое, как у парня. С каждым крупным постом я молодеет на несколько лет.
- Но не есть мяса — не пост. Не «есть» ближнего — вот первый шаг к посту. Пост — это не традиция, не библейское предписание, не жертва Богу. Это проявление любви к Богу. Так как она важнее и больше чем любовь к вкусным блюдам, питиям и развлечениям…
Не делай из людей себе ни врагов, ни друзей
- Солнце всходит и заходит — для тебя. Работа спорится после восхода солнца. Привыкнешь к этому и будешь крепок телом и здоровый духом. А мозг лучше отдыхает и светлеет в вечернем сне. Так поступают монахи и воины. И имеют силу служить.
- Хорошо среди дня вздремнуть полчаса навзничь, чтобы кровь освежила голову и лицо. Плохо спать после еды, потому что тогда кровь становится густая и жир оседает на сосудах. Мужчина раньше стареет, гаснет память.
- Меньше сиди, но спи вдоволь. Пожилой мужчина, который не работает, должен ходить каждый день по 2–3 часа в любую погоду.
- Старайся больше быть под открытым небом. Приучи себя жить в прохладном помещении. Достаточно, чтобы ноги и руки были в тепле, зато голова — в прохладе. Тело чахнет и стареет от тепла. В Уссурийске лесах я знал старого китайца, который всегда ходил в ватной одежде, зато в хижине почти никогда не топил.
- Потребление большого количества алкоголя – это потеря всего. Будь всегда в таком состоянии, чтобы Богу не было мерзко смотреть на тебя.
- Слабое, мерзлявое тело укрепляй травами. Горстку трав, ягод, листьев, веток смородины, малины, земляники запаривай кипятком и пей целый день. Зимой от этого большую пользу получишь.
- Не забывай об орехах. Орех похож на мозг наш. В нем сила для мозга. И сила мужская. Хорошо ежедневно употреблять чайную ложку орехового масла.
- Если имеешь хорошую женщину, радуйся. Это подарок небес.
- НЕ сходись со многими женщинами — это для тела мерзость, и для души истощения. Чары женские мимолетны, а туман в глазах долго стоит. Если нет женщины, не переживай. Это второй подарок судьбы. Так больше приблизишься к небесам. Ибо мало какая женщина наставляет мужа на благородное дело.
Через поле смиренное придешь к тихой воды
- Вслушивайся в сердце и тебе откроется, для чего ты «призван», в чем мера твоего назначения.
- С людьми будь добр и внимателен. У каждого из них, даже пустого, можно чему ни будь научиться. Не делай из людей себе ни врагов, ни друзей. И тогда не получишь от них хлопот.
- Воспитывай волю ума и спокойствие души. Это — счастье.
- То, что тебе предназначено, будет дано. Только научись смиренно ждать. То, что тебе не надлежит иметь, и ждать не следует. Пусть душа будет легкой.
- Не верь в предрассудки, звездочётам, не прибегай к ворожбе. Держи душу и сердце в чистоте.
- Когда на душе плохо, надо много ходить. Лучше полем, лесом, над водой. Вода понесет твою грусть. Но помни: лучшее лекарство для тела и души — пост, молитва и физическая работа.
- Начинай и совершает день с Благодарности.
- Принимай радости и невзгоды с благодарностью. Все это милость Божья. Даже испытания. Бог никогда не посылает больше, чем мы можем снести. Чем большие испытания, тем больше от тебя хотят. Через поле смирения придешь к тихой воде. Благодать будет наивысшей тебе заслугой.
- В тихий час садись в одиночестве и созерцай мир природы, пытаясь раствориться в нем. И сердце нальется спокойствием.
- Каждая утренняя заря для меня будто новой жизнью. Стараюсь, чтобы каждый день оставил после себя любовно сделанное дело, приобретенное знание, какое либо хорошее усилие над собой.
Сейчас я советую тем, кто курит, пьет, гуляет, злословит, прибегает к денежным играм, — не отчаивайтесь. Достаточно искоренить один порок, а остальные десять исчезнут. Только прислушайтесь к своей душе. Все хорошие законы записаны там.
Пить или не пить?
- Пить спиртное в малой степени можно, но пользы от этого никакой. А потерь и хлопот может быть много. Разумнее поступает тот, который не пьет. Хуже всего воздействует алкоголь на человека который пьёт редко но по много. Большие дозы спиртного разрушают.
- Водка возбуждает кровь, туманит разум и отбирает силы. Пиво вялит мозг и долго бродит в теле. Вино в небольшом количестве веселит сердце и греет тело.
- В преклонном возрасте, с умом, можно позволять себе стаканчик. Здесь каждый сам себе хозяин..
- Если куришь, брось сразу и навсегда! Обоняние обострится. Это будет первой крупной победой твоей. За ней, увидишь, будут другие преодоления. Ибо самые радостные победы это победы над собой.
Камень который катится, мхом НЕ обрастает
- Не попрекай нужду, несчастье и неудачи. Это твои лучшие учителя. Я замечал, что в лагерях, где было голодно и холодно, люди были очень здоровыми и крепкими духом.
- Будь как вода. Нету преград — она течёт. Возникла запруда — она остановилась. Прорвалась плотина — опять течёт. В круглой посуде она круглая, в четырехгранной-четырехгранная. Потому она и самая сильная. И дерево живет, пока гнётся. И ты будь гибким и мягким. И телом, и душой.
- Принимай всё, что выпадает тебе в жизни, как больные принимают лекарства. Исцеление тела — вот смысл этих лекарств. Принимай смиренно всё, что с тобой происходит, даже хуже, потому как смысл горьких обид — это духовное здоровье и целостность жизни.
- Больше двигайся. Камень который катится, мхом НЕ обрастает. Хлопоты нас держат на земле. Не уклоняйся от них, но и не дай им на собой господствовать. Никогда не бойся начинать изучать новое дело (учение) — обновишься сам.
- Мы удивляемся, почему так легко плавает рыба в толще воды… Почему так легко летает, почти не махая крыльями, птица в воздухе… Потому что они знают свой ритм — чередование силы и спокойствия. Всю жизнь этому надо учиться и нам, осознанно вслушиваясь в каждую клеточку — чего она хочет. А лучше всего это делать при ходьба пешком. Научишься владеть своим ритмом — и будешь, как рыба в воде, как птица в небе. И все задуманное осуществится, а жизнь будет легкой.
- Помогай людям, навещай знакомых, не забывай о родственниках, путешествуй пешком по окрестностям, читай ежедневно мудрые книги, сам записывай свои мысли …
- Я никогда не был на курорте, ни воскресенье не пролежал. Мой отдых — это смена занятий. Нервы отдыхают, когда трудятся руки. Тело набирается сил, когда работает голова.
Здесь мой клад, тут мое сердце
- Каждый привязан к той земле, где пришел в мир. Где родился, там и пригодился. Стебель там лучше растёт, где упало семя. Так и человек. Небесам было угодно, чтобы на этом месте и в это время из одной семени отца ты родился. Поэтому ты не сирота и не ничтожество в этом мире, а — избран. Бог дал нам через своего Сына все.
- Не забывал, что в тебе растёт большое дерево рода. Хребет духа твоего. Проникай внутренним зрением к его корням и поднимайся живыми соками вверх и вверх… Поминай умерших и погибших родственников и близких, прося для них блаженного покоя и прощение грехов, которых они допустили в этом мире. И они помогут тебе оттуда.
- Хорошо, если есть возможность посмотреть мир, путешествовать. А если не получается путешествовать – то ничего не потеряешь. Все миры можно в себе увидеть, все знания можно открыть в себе. Схимник в тёмной пещере познаёт мудрость мира. Заглядывай в себя — как в колодец. С внимательным спокойствием и чистыми помыслами. И утолишь душевную жажду.
- Хорошо, если там, где живешь, есть открытое пространство. И глаз не цепляется за ограды, хлева и т.д Ограждением должны быть деревья, кустарники или поперечные жерди. Такое ограждение умеет дышать, не запирая тебя. Такие жилища выбирали наши предки. Если этого нет, чаще выходи на природу. Чтобы глаз и душа отдыхали.
- Общайся с молодыми — и сам молодым будешь. Не осуждай их, а понимай. Не поучай, а учи, когда знаешь чему. Ведь нередко молодежь и умнее, и честнее, и добрее нас. Только душой слабее, её надо крепить. Будь моя воля, я бы до управления пускал только молодых. С ними и старым жилось бы легче.
Открой сердце Духовное
- Не проси мало. Проси велико. И получишь более малого.
- Не хитри со всего извлекать выгоду, а старайся, чтобы самому быть полезным Лоза, которая не родит, скоро усыхает.
- Не будь зубоскалом и пересмешником, но будь веселым.
- Усилия тела должно быть продуктивным Тогда природа даст тебе силу. Заядлые спортсмены свою силу только расточают, потому что усилия тела их тщетны, энергия пуста. А люди, работающие в поле, в лесу, на стройке, в основном крепкие до старости.
- Всякое начатое дело всегда завершай, хоть бы и не было с того дела ожидаемой благодати. Кто имеет волю, тому судьба дана.
- На всё имей свою точку зрения. На все отвечай «да» или  «нет».
- Всегда иди вперёд. Помни, что ты все время в дороге.
- Во всём новом, даже в беде, ищи что-то полезное и поучительное для себя. И найдешь.
- Как сам обновляешься каждые 7–8 лет, как телом, так и духом. Так не отказывай себе, если судьба посылает новое дело, новую дорогу.
- Открой сердце Духовное и оно поможет в немощах твоих, подскажет как молиться, как поступать, как выйти из беды, как победить обстоятельства.
Советуйся со своим Хранителем
- Чаще вспоминай его и советуйся с ним. Спрашивай его, что смущает тебя. И ответ придёт обязательно — в неожиданной мысли, в разговоре, через незнакомого человека, книгу, газету, другое.
- Не имей сразу несколько крупных желаний. Вместе преодолевают лишь одну вершину.
- Не суетись. Будь собранным и всегда помни, что хочешь. Тогда научишься выбирать главное среди мелкого.
- Не бойся обстоятельств, особенно тех, которые от тебя не зависят. Часто Хранитель спасает нас от большого несчастья, оставив несколько мелких неприятностей. Они для науки и терпение.
- Не ходи против течения. Не трать напрасно силы, когда почувствуешь, что всё против тебя. Это не твое время. Лучше переждать. Кто идет против обстоятельств, делается рабом их. А кто покоряется им, становится их господином.
- От ошибки и бедствия тебя всегда предупредит что-то или кто-то. Только умей это распознать и не бери это проявление на смех.
- Держи рот на замке. НЕ похваляйся успехами. Никогда и никому не говори о серьезных планах громко. Для этого у тебя один слушатель и советчик — Хранитель.
- Не гони лошадей. Иди по жизни размеренно, спокойно. И туда, куда тебе предстоит прийти, придешь вовремя.
- Не читай разрушительных книг, не смотри такие фильмы. Хотя их и выдают за модные. Кроме смятение души и ума, ничего они не несут. Особенно детям.
Находи время для молчания
- Делай добро незнакомым людям. Я вспоминаю оборванного, голодного пленного солдата, который протянул мне яблоко восемьдесят лет назад. И теперь я всегда молюсь за него.
- Лелей в себе внутреннее чувство радости и очарования жизнью.
- Находи время для молчания, для успокоения, для душевной беседы с собой.
- Что хорошо, а что плохо — пусть подсказывает сердце, а не человеческая молва.
- Не переживай о том, кто что думает и говорит о вас. Будь сам себе судьей в чистоте и достоинстве.
- Не сердись на людей. Не судите их. Каждый прощеный человек добавит любви к самому себе.
- Если сердце переполнено любовью, в нем нет места страху.
- НЕ соревнуйся ни в чём ни с кем. Каждому своё. Бедный не тот, у кого мало, а тот, кому мало.
- Никогда не бей детей и не кричите на них. Иначе из них вырастут рабы.
- Молодым мужчинам я советовал бы жениться попозже. И как можно позже сходится с женщинами. От этого ничего не потеряете. А силу мужскую и радость от женщины сохраните надолго.
- Не надейся на политиков, лидеров и начальников. их потуги не связаны с целостностью жизни отдельного человека. Надейся только на себя, опираясь только на Вселенную.
- НЕ заглядывайся на чужое добро, чужую жену и чужую водку. Только вред это принесет.
- Не спорь. У каждого своя правда и своя обида.
- Не поучай людей, как им жить, что делать. Я никогда не поучаю, только советую, когда просят совета.
- Не считай себя самым умным и самым порядочным, лучше чем другие.
- Не принимай того, что не понятно. Не ищи новых философий. Помни: мир упорядочен раз и навсегда разумным и милосердным Творцом. От этого жизнь каждого из нас имеет смысл и цель.
Одиннадцатая заповедь
- Для себя я придумал ещё и 11-ю заповедь: не бойся. Ничего не бойся. Не бойся болезней, они закаляют тело и душу. Не бойся неудач, они закаляют волю. Не бойся старости — и она не обременит тебя. Не бойся смерти — и она тебя не огорчит. Не бойся своих слабостей и греховности — все мы такие в Бога. Надо знать, каким ты хочешь быть и что делать. Так и делай. Так и иди по жизни. И так тебе будет.
Не верь чувствам, верь уму
- Чем старее становятся люди, живущие духовной жизнью, тем светлеет их разум и сознание. Невежды с годами тупеют ещё больше.
- Не бойся незнания, бойся лживого знания. От него всё зло в мире.
- Не доверяй своим чувствам, они врут. Ни отец, ни мать, ни родные, ни близкие не сделают для тебя столько хорошего, как твой ум, избравший верный путь.
- Когда что-нибудь тебя огорчает и мучает, вспомни, как раньше тебя огорчало нечто такое, о чём ты сейчас вспоминаешь спокойно и равнодушно.
- Не говори неправду или полуправду, потому что это — целая ложь. А от этого происходит беспокойство в крови.
- Если будешь прилагать свой ум ко всему тому, что происходит с тобой, то ничто в мире не будет служить тебе препятствием или гнётом на твоём пути, который тебе назначено. Ты никогда не будешь жаловаться ни на свою судьбу, ни на людей. Не станешь их осуждать или приспосабливаться к ним. Не считай, что это пустое. Разве мало для тебя прожить всю свою жизнь разумно, спокойно и радостно!
- Не спорь, не навязывай своё мнение. Пусть это делают глупые.
- Нужда и несчастные случаи — лучшие твои учителя.
Человечность (человеколюбие)
- Нет ничего более важного чем человечность. Долголетие — это умение длительное время оставаться человечным А что такое человечность?
- Если делаешь сопротивления другим, то сам его получишь. Если помогаешь людям добиться успеха, то сам его достигнешь. Может человечность и благорасположение к людям и не дадут тебе богатства, зато дадут наслаждение, что милее богатства.
- Не старайся быть примером другим. Ищи пример поблизости.
- НЕ соревнуйся ни в чём и ни с кем. Лучше уступать.
- Не бойся подчиняться тому, кто тебе близок, и он станет опорой тебе.
- Быть человечным — не значит всех любить. Можно пренебречь отдельными людьми, но оставаться с ними человечными надо. Не для них — для себя. В этом твоя чистота.
- Человечный не смущается.
- Не стесняйся дважды поклониться хорошему человеку. И избегай никчёмных, но не унижай их. Я не иду вслед за плохими людьми. И я не приближаюсь «близко» к хорошим людям.
- Избавляйся от плохого в себе и не прикасайся к плохому в других. Делай дело и не думай о результате. Живи без гнева, даже короткого.
- Если ты ведешь себя правильно, то за тобой пойдут без слов.
7 благ:
Один врач допытывался, что мне дало многие и благие лета. Я подумал и написал ему на клочке бумаги. Набралось 7 благ.
- Умеренное питание,
- Постоянная умеренная физическая работа, привычка много ходить.
- Чистая вода и чистый воздух.
- Солнце.
- Самоконтроль, самоограничение.
- Отдых.
- Вера.
7 главных вещей, которым надо научиться:
- Найти радость в этой жизни. Радость каждой подаренной тебе минуты.
- Нести радость другим. Быть человечным.
- Прощать. Всегда. Всех и себя в том числе.
- Каяться. Освобождаться от греха и ошибок.
- Смеяться. Лицом и душой. (Не относится серьёзно к людям и к себе).
- Дышать. Свободно, глубоко и с наслаждением.
- Спать. Вволю и с удовольствием.
7 заветных блюд:
(Они подарены человеку Сверху не только как лучшая еда, но и как лекарства)
- Свёкла.
- Огурцы и лук.
- Простокваша.
- Капуста и Репа.
- Каша (пшено, гречка, кукуруза, фасоль).
- Яблоко.
- Ягоды и орехи.
7 заветных жидкостей:
- Вода родниковая.
- Зеленый чай.
- Сок из винограда (вино).
- Чай из листьев, веточек и цветов ягод.
- Квас.
- Компот из дьячка.
- Капустный рассол.
«Когда ты делаешь что-то для других от души, не ожидая благодарности, кто-то записывает это в книгу судеб и посылает счастье, о котором ты даже не мечтал.
Анджелина Джоли…»
Вопросы задавай и ответы получай!!! Контакты в разделе контакты.
Для подключения ко мне в проект по здоровью перейди по этой ссылке: http://os.verteraorganic.com/reg/?ref=23125
Для подключения в проект по созданию источника доходов, пиши в ЛС… Да и просто пообщаться…
С Радостью, Твой Яртур!!! Всех Благ!!!
Facebook
Мой мир
Вконтакте
Одноклассники
Google+
Pinterest
Понравилось это:
Нравится Загрузка...
Похожее